Lebensqualität im Alter liegt meist in der eigenen Hand – Aktivität ist der Schlüssel zum
Wohlbefinden.
Wir werden älter. Das ist einerseits sehr erfreulich, bedeutet aber auch eine stärkere Konfrontation
mit altersbedingten Krankheiten von Krebs über Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis zur Demenz.
Möglichst gesund und möglichst alt werden, dabei möglichst lange oder gar bis zum Ende
möglichst selbstbestimmt und im vertrauten Zuhause leben, ist natürlich das, was sich jeder Mensch
für sich und seine Angehörigen wünscht. Dafür müssen und können wir selbst einiges, nein, sogar
viel tun. Alles eine Frage des Lebensstils. Unterlassen, was uns schadet und tun, was unserer
Gesundheit guttut, je früher, desto wirksamer. Oft gilt es nur, den berüchtigten „inneren
Schweinehund“ zu überwinden. Einige beeinflussbare Faktoren für ein langes Leben mit hoher
Lebensqualität, sprich Gesundheit, liegen dank unzähliger Studien unübersehbar auf dem Tisch.
Oberstes Gebot ist Bewegung und zwar in jeder Beziehung. Handlung ist gefragt, in sozialer,
geistiger und körperlicher Hinsicht.
Bleiben Sie mitten im Leben – wir unterstützen Sie gerne in Ihrem Alltag – meist ergeben sich
daraus spannende Ideen, die die Freizeit wieder lebendiger und abwechslungsreicher machen.
Sprechen Sie uns an!