Langsam geht es wieder los. Es wird kühler und die Tage werden dunkler. Zeit, sich frühzeitig auf den Wetterumschwung vorzubereiten. Wir geben Ihnen heute einige Tipps, wie sie den Körper bei Senioren für den Herbst aktivieren können.
Vogelfutterglocke: Die Vögel bereiten sich langsam auf den Herbst vor. Unterstützen Sie diese doch, in dem Sie eine Futterampel selbst basteln. Alternativ können diese auch erworben werden. Vögel zu beobachten macht Spaß und ist interessant.
Blätterbilder: Sammeln Sie bunte Herbstblätter und lassen Sie diese mit Büchern trocknen. Es lassen sich schöne Bilder aus Herbstblätter zaubern und bringen Farbe in die eigenen vier Wände.
Bewegung: Packen Sie sich warm ein und gehen Sie raus ins Bunte. Um die Jahreszeit verwandelt sich die Natur in ein Bilderbuch von Farben. Dabei gibt es einiges zu entdecken und zu beobachten.
Leserunde: Machen Sie es sich gemütlich. Zünden Sie vielleicht bereits den Ofen an, kochen Sie sich einen Tee und nehmen Sie ein schönes Buch zur Hand. Leserunden bringen Körper und Geist in Einklang und können sehr entspannend sein.
Ernährung: Passen Sie Ihre Ernährung der Jahreszeit an. Jetzt können viele feine Suppen gekocht und selbst gesammelte Nüsse gegessen werden oder auch gekochter Mais kann man gut in dieser Zeit essen.
Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, die man zu dieser Jahreszeit nutzen kann, um Abwechslung in den Alltag zu bringen. Auch unsere Betreuungskräfte nehmen sich viel Zeit für einen abwechslungsreichen Alltag und erkunden gerne Neues mit Ihnen.